RMN y grasa hepática

La Resonancia Magnética Nuclear ( RMN – MNR ) es una técnica diagnóstica por la imagen de alta definición y sensibilidad.  El estudio del Dr Luis Bujanda evidencia el interés de este procedimiento para medir el grado de esteatosis hepática o acúmulo de grasa en el hígado, trastorno que se ha incrementado en los últimos años posiblemente por factores medioambientales y nutricionales.

RMN

Resonancia Magnética Nuclear

Esta técnica supera a la tradicional ecografía, aunque es mucho más costosa. El grado de esteatosis hepática puede requerir un seguimiento a largo plazo.

 

Fuente: http://www.muyinteresante.es/innovacion/medicina/articulo/una-nueva-tecnica-para-medir-la-grasa-861411118539

 

Las posturas sexuales para ponerte a prueba

El sexo, como todas las facetas de la actividad humana puede tener muchos matices, tantos como las personas, los momentos, lugares y ánimo.

 

El sexo “deportivo” puede ser un reto para poneros a prueba y compartir momentos de alta intensidad¡¡.

Siempre hay ocasión para la fuerza¡

 

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El sexo y el ejercicio

Fuente: http://www.menshealth.es/sexo/articulo/las-posturas-sexuales-para-ponerte-en-forma

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Mitos y mentiras sobre hábitos saludables

Son muchas las recomendaciones que podemos leer o escuchar acerca de hábitos saludables. Todo es relativo y siempre hemos de intentar analizar los hechos de modo coherente y lógico.

1.- Pescado siempre¡¡ pero que sea libre de tóxicos¡¡¡. La suplementación con Omega-3 puede ser interesante, siempre que sea de un buen laboratorio

2.- Los Carbohidratos (CH) no son siempre lo malos, pero si los CH refinados de la bollería que conllevan grasas poliinsaturadas (de origen vegetal), y escasos en fibras naturales. Las dietas altas en Proteínas por mucho tiempo deben compensarse son suplementos alcalinos, para evitar la acidificación crónica de la sangre, hecho que condiciona el metabolismo celular y órganos como el riñón.

3.- La ingesta de agua y de líquidos va en función de la pérdida, del sexo, de la edad, de la alimentación ….. es decir nuestro control puede ser la coloración de la orina, y recordando que en verano siempre será más oscura que en invierno.

La hidratación.

5.- Comida orgánica, si, pero no a ciegas¡¡

6.- La dieta vegetariana, puede ser interesante, pero muchas veces es deficiente en Aminoácidos, Vit. del grupo B y oligoelementos (Fe).

Un saludo y sed felices¡¡

Dr. X. Armengou

Fuente: http://www.sportlife.es/salud/articulo/mentiras-sobre-el-estilo-de-vida-saludable

Descubre tu tableta¡¡

Men´s Health ejercicio

Ejercicio de inhibición recíproca para la definición abdominal

Para los que hayáis sido operados con VASER abd o queráis estilizar el abdomen, estas tablas de ejercicios os pueden ayudar.

La contracción simultánea de los isquiotibiales, mejora la tonificación abdominal con mas rendimiento selectivo, como demostró el fisiólogo checo Vladimir Janda.

 

Un saludo

ya sabéis… si queréis llegar antes, VASER Lipo Alta Resolución

Dr Armengou – 910019922

Fuente: http://www.menshealth.es/fitness/articulo/descubre-tu-six-pack

Trucos para acelerar tu metabolismo

Estos son algunas ideas que os pueden ayudar a activaros en este Otoño:

Mejora tu metabolismo

dietaproteica.biz

Resumiendo:

  • pequeñas comidas 4-5-6 veces al día
  • aumentar la ingesta de productos proteinados, ya sean naturales (queso, soja, pescados, huevos) o preparados (batidos, barritas, whey..). De esta manera evitamos el predominio de los carbohidratos.
  • beber frecuentemente. Ahora en otoño apetecen ,tisanas, té, zumo de limón (alcalinizante-depurante), agua.
  • ejercicio a primera hora, antes del desayuno, si tu biorritmo te lo permite, es un buen momento para empezar con energia, y positivo¡
  • en tus actividades deportivas, incluye no solo ejercicios aeróbicos, sino también con pesas y como no estiramiento articular¡¡
  • incluye en tu dieta verduras estacionales, alguna fruta, y cereales integrales.

Feliz Otoño

 Fuente: http://dietaproteica.biz/7-tips-para-aprender-a-acelerar-el-metabolismo/

© Dr. Xavier Armengou